• Интуицию, опыт - играми, угадываниями
• Медитацию (настрой, расширение внимания) - тонкими и незаметными ощущениями
  
• Концентрацию (отрешенность, удержание внимания) - терпением и сосредоточенностью
• Спокойствие - полным расслаблением

Или поддерживать свои инструменты:

• Слова - молитвами
• Действия - трудом и отдыхом
• Мышление - обдумыванием
• Ощущения - наблюдениями

Правильность любых действий:

1. Получить знание.
2. Хорошо бы, обдумать зачем, это нужно.
3. Важно знать, как совершать.
4. Начать совершать.

Правила свободы духа:

• Тебе хорошо, когда находишься здесь и сейчас.
• Когда не возникает непрочувствованных ощущений. Когда чувствуешь и ощущаешь.
• Когда тебя не безпокоят мысли о событиях и времени.
• Когда все происходит по собственной воле.
• Когда есть моменты быть собой.

Сознательные состояния психики:

• Наблюдение (ощущения) и отстранение (концентрация)
• Отдых (релаксация) и активность (готовность)
• Раздражение (безпокойство) и спокойствие (безмятежность)
• Воспоминание (память) и воображение (творчество)
• Единство (целостность) и одиночество (воля)

12 способов влиять на судьбу (Олег Геннадьевич Торсунов):

1. Молитва (Настрой на Святое или Возвышенное - правдой)
2. Принимание (смирение): а) Уважение людей б) Изучение нового в) Поиск наставников
3. Поддержание здоровья тела (отвлечение от привычек) - Сознательно и разумно.
4. Мудрость и церемонии (постоянность).
5. Контакт со святыми предметами: Земля, драгоценные камни, источники и Святые места...
6. Поиск истины и правды.
7. Атмосфера святости: очищение, любовь и порядок.
8. Отказ от невольного и принятие вольного.
9. Принять путь к живой природе.
10. Помогать тем кто нуждается в разумных пределах.
11. Место для Божественного (алтари, талисманы, амулеты, иконы)
12. Изучение неизвестного, сложного.